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痛いより痒いが辛い
はっきり言うと、アトピーの治療しててね〜かゆいのって何よりもつらいの
だって辛いんだもの
全然凄くないよ習慣だから
もっとタンパク質とんな?って勝手に仕事中煽ってる心の中で(嫌なお客様がいたら)もちろんニコニコしながら謝ったりする
だからよくイライラしてる人更年期かな、とかあ〜タンパク質不足なんだなこの人🥺かわいそ🥺って思ってる
タンパク質たくさんとれば、セロトニン分泌が行われるし幸せに感じやすいしイライラも少なくなる
ご飯とかパンとか食べない分タンパク質をたくさんとるの
今の私の体のエネルギー源は、タンパク質と油
だからタンパク質大事なんだよねってさっき言ったのww
でも眠くなくなるよ?糖取らなければ
お昼ご飯後眠くなるのは、確実に糖質が原因
自分の体がやっぱり変わるんだよね、朝起きれるようになったり、お腹空かなくなったり
よるくん配信すくないの?
習慣だからね〜食事は
糖質制限するといい事しかないから、もう全然苦じゃない
フードコート糖のお店しかない、ステーキ屋以外
世の中は糖だらけ〜
いや?もう1年半以上は糖質制限してるんだけど、慣れだよ〜もちろん月に数回チートデイで好きな物は食べてるけど
糖尿病とかではないです〜